Todos nós já ouvimos falar que o envelhecimento é inevitável. À medida que envelhecemos, nosso corpo muda e podemos sentir que algumas coisas não funcionam tão bem quanto costumavam funcionar.…
Você já ouviu falar sobre a dieta paleo? Talvez você já tenha visto essa palavra por aí, mas não sabe bem o que ela significa. A dieta paleo, ou dieta…
Diabetes é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela ocorre quando o pâncreas não produz insulina suficiente ou o corpo não consegue utilizar a…
Projetado pelo Dr. Russell Wilder em 1924, a dieta cetogênica, também conhecida como “keto” (termo abreviado da palavra em inglês ketogenic), tem sido utilizada desde então, para promover a perda…
Muito além de uma mera dieta, a “Paleo” é um estilo de vida. Inclusive, do qual eu sou adepto! A primeira coisa a se aprender é que ela é completa…
O jejum intermitente na dieta low carb pode ser um grande aliado do emagrecimento, mas será que ele serve para todo mundo? Muita gente me pergunta sobre o assunto e,…
Às vezes você pode escutar alguém lhe dizendo que sua dor de garganta está acontecendo porque você anda “engolindo muita coisa que gostaria de falar” – o famoso “engolir sapo”–…
Se eu tivesse uma moeda para cada vez que escutei a afirmação de que as pessoas deveriam comer de 3 em 3 horas, mas que isso seria verdadeiro sobretudo para…