10 passos para uma mentalidade de perda de peso bem-sucedida
Perder peso não se resume apenas ao que você come ou à quantidade de exercício que faz. A verdade é que sua mentalidade pode ser o divisor de águas entre…
Como problemas emocionais prejudicam corpo e mente?
Às vezes você pode escutar alguém lhe dizendo que sua dor de garganta está acontecendo porque você anda “engolindo muita coisa que gostaria de falar” – o famoso “engolir sapo”–…
Women in meditation while practicing yoga in a training room. Happy, calm and relaxing.
meditação
Quantas vezes vocês já se permitiram ouvir o seu “eu”?! Sabe, quando você se permite silenciar tudo ao redor e conectar-se com seu interior mais profundo?! Falar sobre isso em…