Afinal o que é low carb? Por onde começar?
Low carb antes de qualquer coisa, não é dieta. É uma estratégia nutricional que é usada, desde o século 19 dentro de uma proposta para redução de peso, porém não…
Low carb antes de qualquer coisa, não é dieta. É uma estratégia nutricional que é usada, desde o século 19 dentro de uma proposta para redução de peso, porém não…
Você está lutando ao iniciar uma dieta baixa em carboidratos ou cetogênica? Você tem dores de cabeça, cãibras nas pernas, prisão de ventre ou algum dos outros efeitos colaterais mais…
Que tal emagrecer com vitalidade, saúde, ganhar mais massa muscular, ter mais vigor e fugir do efeito sanfona? Com a dieta paleolítica, além de perder gordura, você ainda melhora seu…
A dieta paleo e Primal (também chamada de alimentação primal ou estilo de vida primal) são ambas baseadas na mesma ciência evolutiva. E seu raciocínio é mais ou menos o…
Na realidade a Dieta Paleo não recomenda a ingestão de nenhum alimento da família das leguminosas, não só o feijão (lentilha, vagem, amendoim, e etc também estão fora da Dieta…
Há muita desinformação circulando a nutrição na mídia. Eu listei os piores exemplos neste artigo, mas infelizmente esta é apenas a ponta do iceberg. Aqui estão as 10 maiores mentiras,…
Você está cansado das péssimas opções de comida em cada aeroporto, estação de trem ou nas paradas para descanso? Pegue a estrada com confiança. Um pouco de preparação ajuda muito.…
Membro da ABLC, o médico psiquiatra Régis Chachamovich afirma que a abordagem com a dieta cetogênica é capaz de melhorar alterações metabólicas e fisiológicas no funcionamento cerebral, influenciadas pela má…
Produtos lácteos ricos e cremosos - eles são uma boa escolha para comer com baixo teor de carboidratos? Em alguns casos, sim. Por Franziska Spritzler, RD, CDE , revisão médica…
Os Hadza vivem na mesma área há 40.000 anos, e considera-se que têm a dieta mais antiga do planeta - vivendo exclusivamente da caça e da coleta sem plantar nada…