Não é apenas mais uma dieta com baixo teor de carboidrato

Que 2025 seja um ano de transformação, saúde e plenitude para você e sua família. Neste segundo post do ano, vamos conversar sobre algo essencial para o bem-estar: a alimentação.…

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Comece 2025 com Sabedoria: Controle o que Pode e Aceite o que Não Pode

Feliz Ano Novo! Que 2025 seja um ano de conquistas, serenidade e aprendizado. Aqui no nosso blog, estamos prontos para seguir com você nessa jornada incrível, compartilhando reflexões, inspirações e…

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Como Manter a Dieta Paleo/Low Carb nas Festas de Fim de Ano (E Começar 2025 com o Pé Direito!)

Fim de ano: época de confraternizações, pratos deliciosos, bebidas irresistíveis e... aquele medo de sair da linha. Se você segue uma dieta paleo ou low carb, é fácil pensar que…

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10 passos para uma mentalidade de perda de peso bem-sucedida

Perder peso não se resume apenas ao que você come ou à quantidade de exercício que faz. A verdade é que sua mentalidade pode ser o divisor de águas entre…

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Low Carb no Supermercado: Como escolher os melhores alimentos para a sua saúde e o seu bolso

A dieta low carb tem ganhado cada vez mais popularidade devido aos seus potenciais benefícios para a saúde, incluindo perda de peso, melhoria do controle glicêmico e redução do risco…

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Dez principais dicas para perder peso com low carb ou cetogênica para mulheres com mais de 40 anos

Por Anne Mullens, BSc, BJ, revisão médica pelo Dr. Michael Tamber, MD Baseado em evidências.Principais conclusõesNão coma muita gorduraObtenha a quantidade certa de proteínaExperimente o jejum intermitenteCuidado com o aumento de carboidratosCorte o…

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