Introdução O abacate, um dos alimentos mais versáteis e densos em nutrientes da natureza, tem conquistado cada vez mais espaço na mesa dos brasileiros — e não apenas como sobremesa.…
Por Jennifer Calihan , revisão médica do Dr. Bret Scher, MD Base baseada em evidências. Lanches ricos em proteínas são uma ótima escolha. Mas por quê? A proteína é essencial…
Que 2025 seja um ano de transformação, saúde e plenitude para você e sua família. Neste segundo post do ano, vamos conversar sobre algo essencial para o bem-estar: a alimentação.…
Fim de ano: época de confraternizações, pratos deliciosos, bebidas irresistíveis e... aquele medo de sair da linha. Se você segue uma dieta paleo ou low carb, é fácil pensar que…
E aí, pessoal! Beleza? Hoje vamos mergulhar em um tema super interessante: a história da humanidade! E pra isso, você vai levar uma viagem pelas páginas do livro "Sapiens: Uma…
Para uma perda de peso saudável, você deseja fazer com que cada caloria conte.Mas isso não significa que você precise contar calorias.Como isso é possível? Ao focar nos alimentos da…
O termo é frequentemente utilizado em inglês: "straw man fallacy", a falácia do espantalho. O espantalho é representado por um manequim de palha, vestido com vestimentas antigas e um chapéu,…
Em meio a tantas opções de dietas e abordagens alimentares, a Dieta Paleo emerge como uma escolha que nos remete às origens da nossa alimentação. Inspirada nos hábitos dos nossos…