Dietas Low-Carb Prejudicam o Ganho de Massa Muscular?
Por Dr. José Carlos SoutoO Mito que PersisteVocê já ouviu isso antes: "Dieta low-carb faz perder peso, mas só água e músculo!" Ou então: "Sem carboidrato, o corpo queima proteína…
Ciência vs. Pseudociência e as Revoluções dos Paradigmas Científicos
Ciência, Pseudociência e Mudanças de Paradigma: Uma Viagem pelo Progresso do ConhecimentoA ciência é uma das grandes conquistas da razão humana. Foi a ciência que nos deu a possibilidade de…
Não é apenas mais uma dieta com baixo teor de carboidrato
Que 2025 seja um ano de transformação, saúde e plenitude para você e sua família. Neste segundo post do ano, vamos conversar sobre algo essencial para o bem-estar: a alimentação.…
Comece 2025 com Sabedoria: Controle o que Pode e Aceite o que Não Pode
Feliz Ano Novo! Que 2025 seja um ano de conquistas, serenidade e aprendizado. Aqui no nosso blog, estamos prontos para seguir com você nessa jornada incrível, compartilhando reflexões, inspirações e…
jejuar para perder peso
POR QUE JEJUAR? por MARK SISSON "Quando uma pessoa não tem nada para comer, jejuar é a coisa mais inteligente que ela pode fazer." – Herman Hesse, Siddartha. Eu gosto…
O que comer e o que não comer na paleo
O Que é a Dieta Paleo ou Dieta Paleolítica?A dieta paleolítica é um estilo de alimentação que se baseia na alimentação do homem de 15-10 mil anos atrás (período pré-agricultura).…
Usando o Princípio de Pareto na Dieta Paleolítica
Tratamos em nosso blog sobre saúde, qualidade de vida, bem-estar e emagrecimento saudável a médio e longo prazo, mas vamos falar sobre alguns outros campos do conhecimento como o princípio…
Será que deveríamos tomar o café da manhã?
Muitas pessoas que estão começando a seguir um estilo de vida paleo sente um pouco de dificuldade em mudar seus hábitos alimentares do café da manhã, talvez tenham mais dificuldade…