14 Dias Sem Açúcar: Esses São Os Benefícios Que Acontecem No Seu Corpo
Se liga só, pessoal! É o Jair Ricardo do Palow, e tô aqui pra dividir os insights do Dr. Eric Berger sobre o que acontece quando você diz "tchau" pro…
Low Carb para Iniciantes: Como Começar e Manter uma Dieta de Sucesso sem Sofrimento
Você já ouviu falar da dieta low carb? Essa é uma forma de alimentação que restringe o consumo de carboidratos, como pães, massas, arroz, batatas, frutas e doces, e prioriza…
Diabetes: como prevenir e controlar essa doença silenciosa
Diabetes é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela ocorre quando o pâncreas não produz insulina suficiente ou o corpo não consegue utilizar a…
Os melhores alimentos para controlar o diabetes
O que você deve comer se tiver diabetes ? Se você está confuso porque ouviu muitas informações conflitantes, você não está sozinho. Felizmente, a resposta pode ser simples: coma alimentos…
Frutose: o doce vilão
Quando orientamos dieta a nossos leitores, seja para perder peso ou normalizar sua glicemia, em caso de diabete ou de predisposição, além de sugerirmos a redução de alimentos altamente processados,…
diabetes tipo 2 (tem como reverter?)
Hoje um dos maiores problemas de saúde do mundo moderno, que era até não muitas décadas atrás, uma condição bastante rara. Aliás, diabetes tipo 2 era mais conhecida antigamente como…
Curva de carboidratos
Quanto comer de carboidratos? Primeiro, vamos conhecer a CURVA DE CARBOIDRATOS geralmente utilizada como referência para uma dieta LOW CARB (dieta de baixo carboidrato). A ingestão de carboidratos é muitas…