Afinal o que é low carb? Por onde começar?
Low carb antes de qualquer coisa, não é dieta. É uma estratégia nutricional que é usada, desde o século 19 dentro de uma proposta para redução de peso, porém não…
Low carb antes de qualquer coisa, não é dieta. É uma estratégia nutricional que é usada, desde o século 19 dentro de uma proposta para redução de peso, porém não…
Você está lutando ao iniciar uma dieta baixa em carboidratos ou cetogênica? Você tem dores de cabeça, cãibras nas pernas, prisão de ventre ou algum dos outros efeitos colaterais mais…
Você está cansado das péssimas opções de comida em cada aeroporto, estação de trem ou nas paradas para descanso? Pegue a estrada com confiança. Um pouco de preparação ajuda muito.…
Uma objeção frequente às dietas de baixo carboidrato (low-carb) é a de que seriam perigosas para os rins. Normalmente, o que se escuta é uma variação da seguinte frase: "esta…
Quais são os vegetais e legumes com baixos teores em carboidratos? Existe uma regra muito simples: Os vegetais que crescem acima do solo geralmente têm baixo carboidrato e podem ser…
Ensaio Clínico: Low carb reduz espontaneamente a fome (e melhora a saúde no processo) O artigo de hoje é sobre um pequeno ensaio clínico, publicado em 2005: Ann Intern Med.…