Resistência a Insulina: 5 sinais, um único problema
Imagine a cena: você acorda, toma um copo de suco de laranja, uma tigela de granola com mel – o café da manhã "saudável" de comercial de margarina. Você se…
Pão Integral Vicia Mais Que Açúcar? A Verdade Sobre o Trigo Moderno | Barriga de Trigo
Introdução: A Confissão Que Ninguém Quer FazerImagine descobrir que o alimento que médicos, nutricionistas e governos recomendam como "base de uma alimentação saudável" há 50 anos é, na verdade, um…
O CÓDIGO DA OBESIDADE: POR QUE TUDO O QUE VOCÊ SABE SOBRE PERDER PESO ESTÁ ERRADO
Introdução: A Pergunta Que Ninguém Consegue ResponderPor que existem médicos gordos?Essa é a provocação devastadora com que o Dr. Jason Fung, nefrologista canadense, abre seu livro revolucionário "O Código da…
Os Perigos do Açúcar, Farinhas e Carboidratos de Alta Carga Glicêmica para a Saúde Metabólica
O Impacto do Açúcar e das Farinhas no Diabetes e na Síndrome Metabólica: Por que Dietas com Alta Carga Glicêmica São um Perigo à Saúde A alimentação moderna, caracterizada pelo…
Como a dieta de baixo teor de gordura foi introduzida na América
Você está preparado para uma grande surpresa?O best-seller de Nina Teicholz, que revela os equívocos por trás do medo da gordura, possui a estrutura de um verdadeiro thriller. Reconhecido como…
Dez principais dicas para perder peso com low carb ou cetogênica para mulheres com mais de 40 anos
Por Anne Mullens, BSc, BJ, revisão médica pelo Dr. Michael Tamber, MD Baseado em evidências.Principais conclusõesNão coma muita gorduraObtenha a quantidade certa de proteínaExperimente o jejum intermitenteCuidado com o aumento de carboidratosCorte o…
Como reverter seu diabetes tipo 2
Por Adele Hite, PhD, MPH, RDN , revisão médica pelo Dr. Michael Tamber, MD Baseado em evidências.Se você está lidando com o diabetes tipo 2 ou está preocupado com o…
14 Dias Sem Açúcar: Esses São Os Benefícios Que Acontecem No Seu Corpo
Se liga só, pessoal! É o Jair Ricardo do Palow, e tô aqui pra dividir os insights do Dr. Eric Berger sobre o que acontece quando você diz "tchau" pro…