Em meio a tantas opções de dietas e abordagens alimentares, a Dieta Paleo emerge como uma escolha que nos remete às origens da nossa alimentação. Inspirada nos hábitos dos nossos…
Guia Definitivo: A filosofia Palow - Parte 2Este post é uma adaptação do The Primal Blueprint Definitive Guide: The Primal Blueprint, publicado no Mark’s Daily Apple por Mark Sisson. O…
No post "O Poder dos Superfoods na Dieta Paleo: Alimentos Nutritivos para Energia e Vitalidade", discutimos como incorporar superfoods na dieta paleo. Esses alimentos ricos em nutrientes, como vegetais verdes, frutas silvestres, proteínas magras e gorduras saudáveis, oferecem benefícios à saúde, como redução da inflamação e fortalecimento do sistema imunológico. Dicas práticas, como montar pratos coloridos, experimentar receitas com superfoods e planejar as refeições, são fornecidas. A inclusão desses super foods na dieta paleo pode resultar em uma alimentação equilibrada e saudável, proporcionando energia e vitalidade.
Olá, pessoal! Aqui é o Jair Ricardo do Palow e estou muito empolgado em compartilhar com vocês algumas dicas para começar uma dieta Paleo. Eu sei que muitos de vocês têm…
Muito além de uma mera dieta, a “Paleo” é um estilo de vida. Inclusive, do qual eu sou adepto! A primeira coisa a se aprender é que ela é completa…
A Revolução Agrícola começou há 10 mil anos – apenas uma gota no oceano quando comparada com os 2,5 milhões de anos que os seres humanos viveram na Terra. Até…
Não existe nenhuma dieta mais nutricionalmente densa do que uma dieta paleo. Densidade nutricional é um conceito interessante, no qual a quantidade de nutrientes importantes é dividida pelas calorias dos…
Olá pessoal, ano novo chegando e como sabemos, muita gente querendo mudar seu estilo de vida para melhor. Isso não é tão difícil quanto parece, depois de poucas semanas você…