Comece Já Sua Dieta Paleo! (5 Opções Incríveis Para Começar)
Olá, pessoal! Aqui é o Jair Ricardo do Palow e estou muito empolgado em compartilhar com vocês algumas dicas para começar uma dieta Paleo. Eu sei que muitos de vocês têm…
Por que seguir a dieta paleo pode ser a chave para uma vida mais saudável
Você já ouviu falar sobre a dieta paleo? Talvez você já tenha visto essa palavra por aí, mas não sabe bem o que ela significa. A dieta paleo, ou dieta…
Diabetes: como prevenir e controlar essa doença silenciosa
Diabetes é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela ocorre quando o pâncreas não produz insulina suficiente ou o corpo não consegue utilizar a…
O que é a Dieta Cetogênica?
Projetado pelo Dr. Russell Wilder em 1924, a dieta cetogênica, também conhecida como “keto” (termo abreviado da palavra em inglês ketogenic), tem sido utilizada desde então, para promover a perda…
O que não te contaram sobre o jejum intermitente na dieta low carb
O jejum intermitente na dieta low carb pode ser um grande aliado do emagrecimento, mas será que ele serve para todo mundo? Muita gente me pergunta sobre o assunto e,…
Jejum intermitente para tratar diabetes tipo 2
Se eu tivesse uma moeda para cada vez que escutei a afirmação de que as pessoas deveriam comer de 3 em 3 horas, mas que isso seria verdadeiro sobretudo para…
Segredos de saúde dos nossos antepassados
A Revolução Agrícola começou há 10 mil anos – apenas uma gota no oceano quando comparada com os 2,5 milhões de anos que os seres humanos viveram na Terra. Até…
Jejum Fisiológico x Jejum Metabólico : Entenda a Diferença
Um tema que ainda causa muita dúvida em vocês é o jejum. Qual alimento “quebra” o jejum? O que posso consumir durante o jejum?Se pensarmos no JEJUM CALÓRICO, só podemos…
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