Balanço Calórico e o Enigma do Ganho de Peso: Uma Perspectiva Científica
Em um mundo onde a obesidade é um problema crescente, e as dietas e métodos de emagrecimento inundam o mercado, é crucial compreender as bases científicas do ganho de peso.…
Em um mundo onde a obesidade é um problema crescente, e as dietas e métodos de emagrecimento inundam o mercado, é crucial compreender as bases científicas do ganho de peso.…
Olá, leitores do palow! Hoje, vamos explorar os aprendizados e insights mais importantes dos primeiros dois capítulos do livro link do livro pense magro">"Pense Magro: A Dieta Definitiva de Beck",…
Você pode ter iniciado uma nova dieta e programa de exercícios e sentir que está progredindo. Mas quando você sobe na balança, nada muda. Isso significa que seus esforços “não…
COMER DE 3 EM 3 HORAS. SERÁ QUE MESMO NECESSÁRIO? Na nutrição existem muitas variáveis, e por isso não existe regra e sim individualidade. Nosso corpo humano é uma junção…
Quando orientamos dieta a nossos leitores, seja para perder peso ou normalizar sua glicemia, em caso de diabete ou de predisposição, além de sugerirmos a redução de alimentos altamente processados,…
Perda de peso efetiva e saudável não é apenas devida ao paradigma das “calorias que entram, calorias que saem”. Nem é inteiramente definida pela dieta e exercício. É tudo isso…
Você já parou para pensar como ou por que os animais comem justamente os alimentos que lhes fazem bem? Você não precisa ensinar um lobo a gostar de carne, ou…
Este artigo tem basicamente dois objetivos: o primeiro é explicar de uma forma geral e compreensiva as razões pelas quais estamos mais gordos e doentes, e o segundo é fazer…