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Read more about the article Os segredos da boa saúde da tribo Hadza, que se alimenta da mesma forma há 40 mil anos

Os segredos da boa saúde da tribo Hadza, que se alimenta da mesma forma há 40 mil anos

  • Post author:Jair Ricardo
  • Post published:25 de dezembro de 2020
  • Post category:paleo
  • Post comments:0 Comentários

Os Hadza vivem na mesma área há 40.000 anos, e considera-se que têm a dieta mais antiga do planeta - vivendo exclusivamente da caça e da coleta sem plantar nada…

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Read more about the article Lanches com baixo teor de carboidratos – os melhores e os piores

Lanches com baixo teor de carboidratos – os melhores e os piores

  • Post author:Jair Ricardo
  • Post published:13 de dezembro de 2020
  • Post category:Low Carb/paleo
  • Post comments:1 Comentário

Quais lanches com baixo teor de carboidratos são bons? Há uma regra muito simples: o melhor lanche com baixo teor de carboidratos é simplesmente "nenhum lanche". Por Dr. Andreas Eenfeldt,…

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Read more about the article Como a indústria açucareira passou a culpa para a gordura

Como a indústria açucareira passou a culpa para a gordura

  • Post author:Jair Ricardo
  • Post published:30 de novembro de 2020
  • Post category:Ciência/gorduras
  • Post comments:0 Comentários

A indústria açucareira pagou cientistas na década de 1960 para minimizar a ligação entre o açúcar e a doença cardíaca e promover a gordura saturada como a culpada em seu…

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Read more about the article A dieta low carb é perigosa para os rins?

A dieta low carb é perigosa para os rins?

  • Post author:Jair Ricardo
  • Post published:23 de outubro de 2020
  • Post category:Ciência/Low Carb
  • Post comments:1 Comentário

Uma objeção frequente às dietas de baixo carboidrato (low-carb) é a de que seriam perigosas para os rins. Normalmente, o que se escuta é uma variação da seguinte frase: "esta…

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Read more about the article Os 8 maiores mitos associados ao consumo de carne vermelha

Os 8 maiores mitos associados ao consumo de carne vermelha

  • Post author:Jair Ricardo
  • Post published:28 de setembro de 2020
  • Post category:Ciência/gorduras/paleo
  • Post comments:0 Comentários

Como você já deve ter percebido, existem muitos conselhos no mundo do fitness e da nutrição que são, frequentemente, contraditórios. Um deles, são os que estão associados ao consumo da…

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Read more about the article Frutas e bagas com baixo teor de carboidratos – as melhores e as piores

Frutas e bagas com baixo teor de carboidratos – as melhores e as piores

  • Post author:Jair Ricardo
  • Post published:17 de setembro de 2020
  • Post category:Low Carb/paleo
  • Post comments:4 Comentários

Quais são as melhores e as piores frutas e bagas para comer em uma dieta baixa em carboidratos? Por Dr. Andreas Eenfeldt, MD , revisão médica pelo Dr. Bret Scher,…

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Read more about the article Quantos carboidratos existem em uma dieta baixa em carboidratos?

Quantos carboidratos existem em uma dieta baixa em carboidratos?

  • Post author:Jair Ricardo
  • Post published:25 de agosto de 2020
  • Post category:Low Carb
  • Post comments:5 Comentários

Quantos carboidratos existem em uma dieta baixa em carboidratos? Depende. Depende do que você está tentando alcançar e de quem você é. O baixo teor de carboidratos costuma ser definido…

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Read more about the article Base histórica e científica da dieta paleo

Base histórica e científica da dieta paleo

  • Post author:Jair Ricardo
  • Post published:28 de julho de 2020
  • Post category:A filosofia Palow/paleo
  • Post comments:1 Comentário

A base histórica e científica da dieta paleo surgiu há quase 2.6 milhões de anos, na qual o homem se alimentou somente de folhas, sementes, frutas e pequenos animais. O…

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Read more about the article Legumes com baixo teor de carboidratos – Os melhores e os piores

Legumes com baixo teor de carboidratos – Os melhores e os piores

  • Post author:Jair Ricardo
  • Post published:11 de julho de 2020
  • Post category:Low Carb/paleo/Vegetais
  • Post comments:5 Comentários

Quais são os vegetais e legumes com baixos teores em carboidratos? Existe uma regra muito simples: Os vegetais que crescem acima do solo geralmente têm baixo carboidrato e podem ser…

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Read more about the article Jejum intermitente guia completo pelo Dr. Jason Fung – Parte 2

Jejum intermitente guia completo pelo Dr. Jason Fung – Parte 2

  • Post author:Jair Ricardo
  • Post published:1 de junho de 2020
  • Post category:jejum/Sem categoria
  • Post comments:0 Comentários

Continuando o Post anterior sobre o Guia do Jejum Intermitente do Dr. Jason Fung, vamos agora falar sobre o tempo. Tempo dos Jejuns Os jejuns mais curtos (<24hrs) O jejum…

Continuar lendoJejum intermitente guia completo pelo Dr. Jason Fung – Parte 2
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