Para uma perda de peso saudável, você deseja fazer com que cada caloria conte.Mas isso não significa que você precise contar calorias.Como isso é possível? Ao focar nos alimentos da…
Por Adele Hite, PhD, MPH, RDN , revisão médica pelo Dr. Michael Tamber, MD Baseado em evidências.Se você está lidando com o diabetes tipo 2 ou está preocupado com o…
Preciso mesmo de creatina como suplemento? Se você já se perguntou sobre isso, a resposta é simples: sim! A creatina é um suplemento seguro e mega útil, especialmente para quem…
Se liga só, pessoal! É o Jair Ricardo do Palow, e tô aqui pra dividir os insights do Dr. Eric Berger sobre o que acontece quando você diz "tchau" pro…
Você provavelmente já ouviu falar que a gordura é a grande vilã da nossa alimentação. Anos de pesquisa e recomendações nutricionais nos disseram para evitar a gordura, especialmente a gordura…
Em um mundo onde a obesidade é um problema crescente, e as dietas e métodos de emagrecimento inundam o mercado, é crucial compreender as bases científicas do ganho de peso.…
Descubra como o jejum intermitente pode ser uma ferramenta poderosa não apenas para a perda de peso, mas também para promover a longevidade e combater o envelhecimento. Neste artigo, exploramos os benefícios do jejum intermitente que estão relacionados à saúde e ao antienvelhecimento, mergulhando em pesquisas científicas e insights do renomado especialista Dr. Jason Fung. Saiba como essa abordagem simples pode ajudar a otimizar sua saúde e qualidade de vida, enquanto desacelera os efeitos do envelhecimento.
O termo é frequentemente utilizado em inglês: "straw man fallacy", a falácia do espantalho. O espantalho é representado por um manequim de palha, vestido com vestimentas antigas e um chapéu,…