Fim de ano: época de confraternizações, pratos deliciosos, bebidas irresistíveis e... aquele medo de sair da linha. Se você segue uma dieta paleo ou low carb, é fácil pensar que…
Perder peso não se resume apenas ao que você come ou à quantidade de exercício que faz. A verdade é que sua mentalidade pode ser o divisor de águas entre…
Imagine um soldado que, por engano, ataca um colega de exército pensando que ele é um inimigo. Triste, né? Pois essa é uma ótima maneira de entender as doenças autoimunes.…
Por Dr., revisão médica pelo Dr. Michael Tamber, MD. Baseado em evidências.Definir metasFormas de exercícioQual tipo é certo para você?A importância do descansoComeçandoVocê não pode fugir de uma dieta ruim. Já ouvimos isso…
Este artigo tem basicamente dois objetivos: o primeiro é explicar de uma forma geral e compreensiva as razões pelas quais estamos mais gordos e doentes, e o segundo é fazer…
Muitas pessoas que estão começando a seguir um estilo de vida paleo sente um pouco de dificuldade em mudar seus hábitos alimentares do café da manhã, talvez tenham mais dificuldade…
Você está pronto para fazer uma mudança em sua vida? Que tal mudar em apenas 6 passos fáceis! Antes de tudo, saiba que a alimentação Paleo tenta trazer os nossos…