Introdução: A Pergunta Que Ninguém Consegue ResponderPor que existem médicos gordos?Essa é a provocação devastadora com que o Dr. Jason Fung, nefrologista canadense, abre seu livro revolucionário "O Código da…
Introdução: O Dia em Que o Governo Americano Admitiu: "Vocês Estavam Certos"8 de janeiro de 2026. Uma data que será lembrada como o ponto de virada na história da nutrição…
2025: O Ano Que Não Voltará — Como os Estoicos Te Ensinam a Conquistar 2026 Introdução: O Último Dia de Um Ano Que Já Se Foi "Você poderia deixar a…
Introdução: A Promessa Quebrada das Dietas ModernasQuantas vezes você já começou uma dieta na segunda-feira, cheia de esperança e determinação, apenas para abandoná-la na quinta-feira, exausto, faminto e frustrado? Quantas…
Introdução: Repensando o Envelhecimento e a SaúdeE se eu te dissesse que o segredo para uma vida longa, saudável e vibrante não está em contar calorias, fazer dietas restritivas ou…
[Continuação da Parte I] Lições Para Ansiedade e Bem-Estar Modernos Descompasso Evolutivo Nossos cérebros evoluíram durante milhões de anos de vida caçadora-coletora. Mas vivemos em ambientes radicalmente diferentes há apenas…
Introdução: Desconstruindo Décadas de Medo Por mais de meio século, fomos bombardeados com uma mensagem aparentemente inquestionável: gordura na dieta causa doenças cardíacas. Essa crença se tornou tão arraigada em…
Imagine acordar todos os dias com a sensação de que as horas escapam por entre os dedos, como areia fina e implacável. Você corre de uma tarefa para outra, sempre…