Dieta Paleo Explicada
Você já procurou na internet o que existe de melhor em dietas para perda de peso? Se você já buscou, provavelmente, leu sobre a melhor das dietas existente, a chamada…
Colesterol alto, será mesmo um problema?
Tirando o chapéu para os japoneses Escrito por Dr. Malcolm Kendrick Por muitos anos, eu disse para qualquer um que queira escutar que se você tiver um nível do colesterol…
Ovos – 15 verdades por trás dos mitos
Há muito tempo penso em escrever um artigo sobre isso e hoje me senti na obrigação de botar fogo em mais uma quantidade de mitos e crendices a cerca dos…
Sal comum versus sal gourmet
Sal comum versus sal gourmet Por José Carlos Souto As redes sociais, pelo que me dizem, estão em polvorosa por causa do sal. Não as questões realmente relevantes, como a…
Lowcarb é uma dieta da moda?
Muita gente anda dizendo por aí que a Lowcarb é mais uma dieta da moda. Acho engraçado quando dizem isso sobre a restrição de carboidratos, pois o primeiro livro de…
jejuar para perder peso
POR QUE JEJUAR? por MARK SISSON "Quando uma pessoa não tem nada para comer, jejuar é a coisa mais inteligente que ela pode fazer." – Herman Hesse, Siddartha. Eu gosto…
O que comer e o que não comer na paleo
O Que é a Dieta Paleo ou Dieta Paleolítica? A dieta paleolítica é um estilo de alimentação que se baseia na alimentação do homem de 15-10 mil anos atrás (período…
Conheça os vegetais de baixo amido
Os autores que escrevem sobre low carb em inglês usam muito duas expressões: "green leafy vegetables" e "non-starchy vegetables". Green leafy vegetables seriam os vegetais folhosos. Coisas como alface, couve,…
O que é a dieta LCHF?
Esta dieta prioriza o elevado consumo de gorduras contra a baixa ingestão de carboidratos, por isso a sigla LCHF, ou seja, Low Carb/High Fat, “baixo carboidrato/Alta Gordura", ao contrário do…
3 erros comuns que estão deixando as pessoas mais gordas e doentes
Este artigo tem basicamente dois objetivos: o primeiro é explicar de uma forma geral e compreensiva as razões pelas quais estamos mais gordos e doentes, e o segundo é fazer…