Como evitar o mal-estar em low carb
Como evitar o mal-estar quando se está em low carb? A resposta é simples, acrescente um pouco mais de "SAL". No início de uma dieta low carb, é muito comum…
Alimentação saudável = Intestino saudável
Você sabia que a sua alimentação interfere diretamente no bom funcionamento do seu intestino? Ou seja, Alimentação saudável = Intestino saudável. E que existem milhares de espécies bacterianas, presentes principalmente…
Entenda por que é melhor comer a fruta do que tomar o suco
Você sabe dizer qual a diferença entre comer a fruta e tomar o suco? Para a maioria das pessoas não existe diferença…correto? Ambos são saudáveis, e na realidade se comer…
Posso comer frutas em uma dieta cetogênica?
Pergunta: “Posso comer frutas em uma dieta cetogênica?” Resposta: “Claro, se você quiser!” Estou brincando, é claro. Eu sei porque as pessoas fazem essa pergunta. É porque no mundo da…
Lowcarb é uma dieta da moda?
Muita gente anda dizendo por aí que a Lowcarb é mais uma dieta da moda. Acho engraçado quando dizem isso sobre a restrição de carboidratos, pois o primeiro livro de…
O que é a dieta LCHF?
Antes de começarmos, já aproveita para se inscrever no canal, curtir esse episódio e compartilhar com os seus amigos e familiares que querem transformar a saúde e o corpo através…
Será que deveríamos tomar o café da manhã?
Muitas pessoas que estão começando a seguir um estilo de vida paleo sente um pouco de dificuldade em mudar seus hábitos alimentares do café da manhã, talvez tenham mais dificuldade…
Algumas dicas para melhorar seu sono
E aí, pessoal! Vamos falar sobre sono?Sabe quando a gente ouve aquela ladainha de que dormir bem é importante para a saúde e qualidade de vida? Pois é, isso aí…