Sono
Você já deve ter ouvido falar ou já leu algo sobre a importância de se dormir bem, não só para a saúde geral mas também para uma boa qualidade de…
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Você está pronto para fazer uma mudança em sua vida? Que tal mudar em apenas 6 passos fáceis! Antes de tudo, saiba que a alimentação Paleo tenta trazer os nossos…
Os diferentes macronutrientes que nós ingerimos em cada refeição (gorduras, proteínas, e carboidratos) têm diferentes efeitos no nosso corpo. Apesar de seus valores calóricos brutos, é muito mais importante ter…