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Read more about the article Quais alimentos devemos comer?

Quais alimentos devemos comer?

  • Post author:Jair Ricardo
  • Post published:10 de julho de 2019
  • Post category:A filosofia Palow/Low Carb/paleo
  • Post comments:0 Comentários

Quais alimentos devemos comer? Se eu tivesse que reduzir ao mínimo o conceito da dieta paleolítica/lowcarb (nem toda a dieta paleo precisa ser lowcarb - mas se o objetivo é…

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Read more about the article Como evitar o mal-estar em low carb

Como evitar o mal-estar em low carb

  • Post author:Patrícia Menezes
  • Post published:10 de junho de 2019
  • Post category:Ciência/Low Carb
  • Post comments:0 Comentários

Como evitar o mal-estar quando se está em low carb? A resposta é simples, acrescente um pouco mais de "SAL". No início de uma dieta low carb, é muito comum…

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Read more about the article lowcarb agora é oficialmente recomendada

lowcarb agora é oficialmente recomendada

  • Post author:Jair Ricardo
  • Post published:13 de maio de 2019
  • Post category:Ciência/Low Carb
  • Post comments:0 Comentários

Associação Americana do Diabetes (ADA): lowcarb agora é oficialmente recomendada em diretriz. Repost: Blog do Dr. Souto Em outubro de 2018, foi publicado um consenso conjunto da ADA (Associação Americana…

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Read more about the article Leite na dieta paleolítica

Leite na dieta paleolítica

  • Post author:Jair Ricardo
  • Post published:25 de março de 2019
  • Post category:Low Carb/paleo
  • Post comments:5 Comentários

Quando se fala em leite, uma coisa é certa: este alimento não pertence nem à dieta paleolítica, nem a dietas Low Carb. Não pertence à dieta páleo por motivos óbvios:…

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Read more about the article Posso comer frutas em uma dieta cetogênica?

Posso comer frutas em uma dieta cetogênica?

  • Post author:Patrícia Menezes
  • Post published:13 de março de 2019
  • Post category:Low Carb
  • Post comments:6 Comentários

Pergunta: “Posso comer frutas em uma dieta cetogênica?” Resposta: “Claro, se você quiser!” Estou brincando, é claro. Eu sei porque as pessoas fazem essa pergunta. É porque no mundo da…

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Read more about the article low carb reduz espontaneamente a fome

low carb reduz espontaneamente a fome

  • Post author:Jair Ricardo
  • Post published:24 de fevereiro de 2019
  • Post category:Low Carb
  • Post comments:0 Comentários

Ensaio Clínico: Low carb reduz espontaneamente a fome (e melhora a saúde no processo) O artigo de hoje é sobre um pequeno ensaio clínico, publicado em 2005: Ann Intern Med.…

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Read more about the article Ovos – 15 verdades por trás dos mitos

Ovos – 15 verdades por trás dos mitos

  • Post author:Jair Ricardo
  • Post published:12 de dezembro de 2018
  • Post category:breakfast/Ciência/gorduras/Low Carb
  • Post comments:2 Comentários

Há muito tempo penso em escrever um artigo sobre isso e hoje me senti na obrigação de botar fogo em mais uma quantidade de mitos e crendices a cerca dos…

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Read more about the article Lowcarb é uma dieta da moda?

Lowcarb é uma dieta da moda?

  • Post author:Patrícia Menezes
  • Post published:24 de novembro de 2018
  • Post category:Low Carb
  • Post comments:3 Comentários

Muita gente anda dizendo por aí que a Lowcarb é mais uma dieta da moda. Acho engraçado quando dizem isso sobre a restrição de carboidratos, pois o primeiro livro de…

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