Uma dieta baixa em carboidratos ou cetogênica é ideal para você?
Por Adele Hite, PhD, MPH, RDN , revisão médica pelo Dr. Michael Tamber, MD , Dr. Baseado em evidências. Uma baixa em carboidratos ou dieta cetogênica pode trazer muitos benefícios,…
14 Dias Sem Açúcar: Esses São Os Benefícios Que Acontecem No Seu Corpo
Se liga só, pessoal! É o Jair Ricardo do Palow, e tô aqui pra dividir os insights do Dr. Eric Berger sobre o que acontece quando você diz "tchau" pro…
Como perder peso com uma dieta baixa em carboidratos
Você está pronto para perder peso enquanto come comida deliciosa e nutritiva que o mantém satisfeito por horas? Por Franziska Spritzler, RD, CDE , revisão médica pelo Dr. Michael Tamber,…
Jejum ou restrição de carboidratos: qual funciona melhor?
O jejum e a restrição de carboidratos parecem operar ao longo de vias fisiológicas semelhantes. Ambos são baixos em carboidratos. Ambos aumentam a adaptação à queima de gordura. Ambos têm…
lowcarb agora é oficialmente recomendada
Associação Americana do Diabetes (ADA): lowcarb agora é oficialmente recomendada em diretriz. Repost: Blog do Dr. Souto Em outubro de 2018, foi publicado um consenso conjunto da ADA (Associação Americana…
Ovos – 15 verdades por trás dos mitos
Há muito tempo penso em escrever um artigo sobre isso e hoje me senti na obrigação de botar fogo em mais uma quantidade de mitos e crendices a cerca dos…
Lowcarb é uma dieta da moda?
Muita gente anda dizendo por aí que a Lowcarb é mais uma dieta da moda. Acho engraçado quando dizem isso sobre a restrição de carboidratos, pois o primeiro livro de…
Será que deveríamos tomar o café da manhã?
Muitas pessoas que estão começando a seguir um estilo de vida paleo sente um pouco de dificuldade em mudar seus hábitos alimentares do café da manhã, talvez tenham mais dificuldade…