Quão baixo é o carboidrato na dieta cetogênica?
Em uma dieta cetônica, quantos carboidratos você precisa cortar? Quantos carboidratos você pode comer? A resposta varia um pouco dependendo de você como indivíduo e de seus objetivos. Por Dr.…
Dieta cetogênica é benéfica para a saúde mental
Membro da ABLC, o médico psiquiatra Régis Chachamovich afirma que a abordagem com a dieta cetogênica é capaz de melhorar alterações metabólicas e fisiológicas no funcionamento cerebral, influenciadas pela má…
Ovos – 15 verdades por trás dos mitos
Há muito tempo penso em escrever um artigo sobre isso e hoje me senti na obrigação de botar fogo em mais uma quantidade de mitos e crendices a cerca dos…
O que é a dieta LCHF?
Antes de começarmos, já aproveita para se inscrever no canal, curtir esse episódio e compartilhar com os seus amigos e familiares que querem transformar a saúde e o corpo através…
A demonização da gordura saturada
A gordura saturada foi demonizada durante anos e até hoje milhares de pessoas morrem de medo de comer alimentos ricos em gordura saturada (como por exemplo um torresmo ou um…
Será que deveríamos tomar o café da manhã?
Muitas pessoas que estão começando a seguir um estilo de vida paleo sente um pouco de dificuldade em mudar seus hábitos alimentares do café da manhã, talvez tenham mais dificuldade…