Dieta Paleo e Primal – Qual é a diferença entre elas?
A dieta paleo e Primal (também chamada de alimentação primal ou estilo de vida primal) são ambas baseadas na mesma ciência evolutiva. E seu raciocínio é mais ou menos o…
Você sabe por que a Dieta Paleo é contra comer feijão?
Na realidade a Dieta Paleo não recomenda a ingestão de nenhum alimento da família das leguminosas, não só o feijão (lentilha, vagem, amendoim, e etc também estão fora da Dieta…
As 10 maiores mentiras da nutrição
Há muita desinformação circulando a nutrição na mídia. Eu listei os piores exemplos neste artigo, mas infelizmente esta é apenas a ponta do iceberg. Aqui estão as 10 maiores mentiras,…
como se manter na low carb nas viagens
Você está cansado das péssimas opções de comida em cada aeroporto, estação de trem ou nas paradas para descanso? Pegue a estrada com confiança. Um pouco de preparação ajuda muito.…
Dieta cetogênica é benéfica para a saúde mental
Membro da ABLC, o médico psiquiatra Régis Chachamovich afirma que a abordagem com a dieta cetogênica é capaz de melhorar alterações metabólicas e fisiológicas no funcionamento cerebral, influenciadas pela má…
laticínios com baixo teor de carboidratos: os melhores e os piores
Produtos lácteos ricos e cremosos - eles são uma boa escolha para comer com baixo teor de carboidratos? Em alguns casos, sim. Por Franziska Spritzler, RD, CDE , revisão médica…
Os segredos da boa saúde da tribo Hadza, que se alimenta da mesma forma há 40 mil anos
Os Hadza vivem na mesma área há 40.000 anos, e considera-se que têm a dieta mais antiga do planeta - vivendo exclusivamente da caça e da coleta sem plantar nada…
Lanches com baixo teor de carboidratos – os melhores e os piores
Quais lanches com baixo teor de carboidratos são bons? Há uma regra muito simples: o melhor lanche com baixo teor de carboidratos é simplesmente "nenhum lanche". Por Dr. Andreas Eenfeldt,…
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