Jejum Intermitente e Perda de Peso: Separando Fato da Ficção
Você já pensou em ficar horas sem comer para emagrecer? Essa é a proposta do jejum intermitente, uma prática que vem ganhando cada vez mais adeptos no mundo todo. Mas…
Jejum intermitente para tratar diabetes tipo 2
Se eu tivesse uma moeda para cada vez que escutei a afirmação de que as pessoas deveriam comer de 3 em 3 horas, mas que isso seria verdadeiro sobretudo para…
Jejum intermitente guia completo pelo Dr. Jason Fung – Parte 2
Continuando o Post anterior sobre o Guia do Jejum Intermitente do Dr. Jason Fung, vamos agora falar sobre o tempo. Tempo dos Jejuns Os jejuns mais curtos (<24hrs) O jejum…
jejuar para perder peso
POR QUE JEJUAR? por MARK SISSON "Quando uma pessoa não tem nada para comer, jejuar é a coisa mais inteligente que ela pode fazer." – Herman Hesse, Siddartha. Eu gosto…
Será que deveríamos tomar o café da manhã?
Muitas pessoas que estão começando a seguir um estilo de vida paleo sente um pouco de dificuldade em mudar seus hábitos alimentares do café da manhã, talvez tenham mais dificuldade…