Insulina
Por que engordamos? INSULINA, a chave de tudo
E aí, pessoal! Sabe aquele negócio de dieta e emagrecimento que todo mundo fala por aí? Pois é, hoje quero falar sobre algo que mudou completamente minha visão sobre isso:…
Por Que os Grãos Não São Saudáveis
IntroduçãoOlá, pessoal! Vamos conversar sobre algo que pode surpreender muitos de vocês: os grãos. Sim, aqueles mesmos grãos que crescemos ouvindo que são essenciais para a nossa saúde. No entanto,…
Curva de carboidratos
Quanto comer de carboidratos? Desmistificando os Carboidratos! Beleza, pessoal, Palow na área! Vamos falar daquele assunto que muita gente tenta evitar: carboidratos. Esses carinhas são tipo o combustível rápido para…