Ovos – 15 verdades por trás dos mitos
Há muito tempo penso em escrever um artigo sobre isso e hoje me senti na obrigação de botar fogo em mais uma quantidade de mitos e crendices a cerca dos…
Lowcarb é uma dieta da moda?
Muita gente anda dizendo por aí que a Lowcarb é mais uma dieta da moda. Acho engraçado quando dizem isso sobre a restrição de carboidratos, pois o primeiro livro de…
O que é a dieta LCHF?
Antes de começarmos, já aproveita para se inscrever no canal, curtir esse episódio e compartilhar com os seus amigos e familiares que querem transformar a saúde e o corpo através…
3 erros comuns que estão deixando as pessoas mais gordas e doentes
Este artigo tem basicamente dois objetivos: o primeiro é explicar de uma forma geral e compreensiva as razões pelas quais estamos mais gordos e doentes, e o segundo é fazer…
A demonização da gordura saturada
A gordura saturada foi demonizada durante anos e até hoje milhares de pessoas morrem de medo de comer alimentos ricos em gordura saturada (como por exemplo um torresmo ou um…
Será que deveríamos tomar o café da manhã?
Muitas pessoas que estão começando a seguir um estilo de vida paleo sente um pouco de dificuldade em mudar seus hábitos alimentares do café da manhã, talvez tenham mais dificuldade…
Mudança para a vida paleo em 6 etapas
Você está pronto para fazer uma mudança em sua vida? Que tal mudar em apenas 6 passos fáceis! Antes de tudo, saiba que a alimentação Paleo tenta trazer os nossos…
O guia definitivo do plano alimentar
Vamos falar sobre esses três amiguinhos que aparecem em todas as nossas refeições: gorduras, proteínas e carboidratos! Eles têm um baita efeito no nosso corpo, sabia? Mas mais importante do…