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Os segredos da boa saúde da tribo Hadza, que se alimenta da mesma forma há 40 mil anos

  • dez 25, 2020
  • Jair Ricardo
  • paleo
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Os Hadza vivem na mesma área há 40.000 anos, e considera-se que têm a dieta mais antiga do planeta – vivendo exclusivamente da caça e da coleta sem plantar nada e nem criar animais. Os hadza são coletores-caçadores da Tanzânia, com um sistema digestivo especialmente rico em bactérias que ajudam […]
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sem preparacao

Lanches com baixo teor de carboidratos – os melhores e os piores

  • dez 13, 2020
  • Jair Ricardo
  • Low Carb, paleo
  • No comments yet
Quais lanches com baixo teor de carboidratos são bons? Há uma regra muito simples: o melhor lanche com baixo teor de carboidratos é simplesmente “nenhum lanche”. Por Dr. Andreas Eenfeldt, MD , revisão médica pelo Dr. Bret Scher, MD – Atualizado em 13 de novembro de 2020. Baseado em evidências. […]
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