Frutose: o doce vilão

Quando orientamos dieta a nossos leitores, seja para perder peso ou normalizar sua glicemia, em caso de diabete ou de predisposição, além de sugerirmos a redução de alimentos altamente processados, também alertamos sobre o excesso de carboidratos provenientes dos açúcares, como os encontrados nos doces, massas, raízes (batata, por exemplo), […]

A ligação entre dieta e depressão

A depressão é uma condição debilitante e potencialmente transformadora da vida. Se você receber um diagnóstico, pode esperar tratamento com medicamentos que alteram a química do cérebro ou prescreve alguma forma de terapia por fala. Mas a abordagem tradicional pode estar prestes a mudar: o medicamento real do futuro pode […]

Curando o intestino

Parte II – Problemas intestinais: Curando o intestino Continuação…da parte I Por Paul Jaminet O intestino é a linha de frente da saúde. O intestino humano abriga 100 trilhões de bactérias de milhares de espécies diferentes, pois eles pesam vários quilos e compõem cerca de metade do peso seco das […]

estresse

ESTRESSE O QUE É E O QUE PODE FAZER COM NOSSO ORGANISMO Acredito que todo mundo já deva ter se sentido estressado em algum momento na vida, afinal, é normal sentir raiva, decepções e tristeza. Faz parte da vida. O que não é normal é quando o estresse deixa de […]